ボディチューニングバレエ

バレリーナになるためのバレエのクラスではなく、重心の移動や間接の動きを確認し、
筋肉・関節の柔軟性、稼働率を高めるためのワークです。
東洋人に適した呼吸法、丹田ムーブメントを取り入れています。
骨格・筋肉など身体の構造を知り、まっすぐ立つこと、ゆがみを正すことから始まり、
バレエの600年の歴史、合理的で洗練されたメソッドにそったムーブメントの練習により、
より強靭な｢身体の芯｣を作ります。

ゆっくりと無理のないスピードで、ひとりひとりにあわせてレッスンが行われます。
丁寧に指導させていただきますので初心者でも安心して参加できます。