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お稽古日程・内容・参加費についてのご案内



2012.1月

4日(水) おけいこはじめ
18:00～22:00　天沼会議室　和室１
5日(木) 14:00～16:00　歩行と丹田ムーブメントの教室【中野・杉並教室】
6日(金) 18:00～21:00　高円寺北区民集会所　和室
7日(土) 13:00～17:00　八成区民集会所　第二集会室(洋室)
9日(月) ★旧暦師走望日　満月瞑想と舞の会★
13:00～17:00　本天沼区民集会所　和室　3,000円（あるいは1チケット）
11日(水) 18:00～21:00　阿佐谷地域区民センター　第二和室
13日(金) 18:00～21:00　井草地域区民センター　第六集会室(洋室)
15日(日) ★第62回　寿舞-kotohogimai-(巫女舞)ワークショップ★
13:00～20:00　井草地域区民センター　第三四和室　一般 8,000円　会員 6,000円
16日(月) 14:00～16:00　歩行と丹田ムーブメントの教室【中野・杉並教室】
18:00～21:00　高円寺北区民集会所　和室
18日(水) 18:00～22:00　天沼会議室　和室１
20日(金) 18:00～21:00　高円寺北区民集会所　和室
21日(土) 13:00～17:00　堀ノ内松ノ木会議室　和室１・和室２
23日(月) ★旧暦睦月朔日　旧正月　祈りと舞の会★
18:00～21:00　井草地域区民センター　第六・七集会室(洋室)　4,000円
25日(水) 14:00～16:00　歩行と丹田ムーブメントの教室【中野・杉並教室】
18:00～22:00　天沼会議室　和室１
27日(金) 18:00～21:00　高円寺北区民集会所　和室
29日(日) ★タオダンス ワークショップ★
13:00～20:00　本天沼区民集会所　第四集会室(洋室)　一般 8,000円　会員 6,000円（あるいは2チケット）
30日(月) 18:00～21:00　高円寺北区民集会所　和室



2012.2月

1日(水) 18:00～22:00　天沼会議室　和室１
3日(金) 14:00～16:00　歩行と丹田ムーブメントの教室【中野・杉並教室】
■リハーサル　18:00～21:00　高円寺北区民集会所　和室
4日(土) 13:00～17:00　堀ノ内松ノ木会議室　和室１・和室２
6日(月) 18:00～21:00　高円寺北区民集会所　和室
8日(水) 14:00～16:00　歩行と丹田ムーブメントの教室【中野・杉並教室】
★旧暦睦月望日　満月瞑想と舞の会★
18:00～21:00　高円寺北区民集会所　第三集会室　3,000円（あるいは1チケット）
10日(金) ■リハーサル　18:00～21:00　高円寺北区民集会所　和室
12日(日) ★タオダンス ワークショップ★
13:00～20:00　堀ノ内松ノ木会議室　洋室　一般 8,000円　会員 6,000円（あるいは2チケット）
13日(月) ■リハーサル　18:00～21:00　井草地域区民センター　第六集会室
14日(火) 14:00～16:00　歩行と丹田ムーブメントの教室【中野・杉並教室】
15日(水) 18:00～22:00　堀ノ内松ノ木会議室　洋室
17日(金) ■リハーサル　18:00～21:00　高円寺北区民集会所　和室
20日(月) 18:00～21:00　高円寺北区民集会所　和室
22日(水) ★旧暦如月朔日　祈りと舞の会★
18:00～22:00　天沼会議室　洋室１　4,000円
24日(金) ■リハーサル　18:00～21:00　高円寺北区民集会所　和室
25日(土) ★特別ワークショップ　バレエミラクルエクササイズ★（担当講師 ： 水野弘子バレエ学園長　水野永子先生）
13:00～17:00　堀ノ内松ノ木会議室　和室１・和室２　4,000円
26日(日) ★第63回　寿舞-kotohogimai-(巫女舞)ワークショップ★
10:00～17:00　井草地域区民センター　第三四和室　一般 8,000円　会員 6,000円
27日(月) ■リハーサル　18:00～21:00　井草地域区民センター　第六集会室
28日(火) 14:00～16:00　歩行と丹田ムーブメントの教室【中野・杉並教室】
29日(水) 18:00～21:00　井草地域区民センター　第六集会室



※　レッスン休講など緊急のお知らせ

　各会場へのアクセスはこちら

平日昼間｢歩行と丹田ムーブメントの教室」再開!! (入会登録不要)

注意事項・クラス内容・服装　※最後までお読み下さい。


※　無印で時間と場所のみ書いてあるのはオープンクラスです。
※　★印はは1回完結のワークショップです。
※　■印はリハーサルです（Dance Unit SHINRA、寿舞の会、舞台出演者の練習日）
※　ピンク色の字はイベント、公演です。

※　すべてのクラスに出席は予約をお願いいたします。090-2941-0074
※　施設使用団体名は中野区は <アトリエ パラディ> 、杉並区は <セイントキャラバン> です。
※　書いてある時間帯は施設の使用開始時間から、レッスン終了時間です。(時間内か、早めに終わります)
　　 レッスンの開始は使用開始時間の30分後からです。それまでに準備を整えるようにしてください。
※　中野上町ホール（19:00~21:00）は、19:00施設開場、19:15レッスン開始となります。
※　オープンクラス 開始～1時間以内の遅刻は可能ですが、それ以降は入場できません。
　　 遅刻の場合はご一報下さい。レッスンの進行上、入会3カ月以内の遅刻はなるべくご遠慮ください。
　　 早退はご遠慮下さい。
※　オープンクラス体験のご希望日時がありましたら、必ず事前に電話かメールでご連絡ください。
　　 (大変申し訳ありませんがレッスン内容の性質上、見学はお受けしておりません)
※　体験レッスンの料金は \3,000-です。（初回1回のみ）
※　レッスン、個人セッションのお申し込みは、お稽古日程表の空いている時間にお願い申し上げます。


レッスンの種類は大きく4つに分けられます。

①オープンクラス（時間と場所のみ書いてあるクラス）

　オープンクラスは、どなたでも出席できます。
　内容は日替わりです。参加者の状態に合わせてプログラムを決めていきます。
　原則的に和室の場合は寿舞 -kotohogimai-(巫女舞)や日舞の基本の型、時には瞑想・セルフヒーリングなどを行います。
　洋室の場合タオダンス(丹田ムーブメント)、ボディチューニングバレエの要素が多くなります。
　会員登録している人は、レッスンチケットが使用できます。

　　　寿舞 -kotohogimai-(巫女舞)
　　　タオダンス(丹田ムーブメント)
　　　ボディチューニングバレエ
　　　瞑想・セルフヒーリング


②★ワークショップ★

　一回完結のイベント的ワークショップです。
　初めての方も参加できますし、普段オープンクラスに出席している方の力試しとして小作品を作ったりします。
　時間が長いので、まとまった体験を得ることができます。
　一部のワークショップはチケットが利用できます。(巫女舞WS、新月舞の会にはご利用になれません)


③■舞台出演者、奉納舞参加者のためのリハーサルクラス

　舞台出演者、奉納舞参加者のためのリハーサルクラス
　Dance Unit SHINRA、寿舞の会 の舞台発表作品の練習です。
　希望者は相談の上、作品出演者ではない場合も出席できます。


④個人セッション　各種レッスン　ボディ・チューニング　スピリチュアルカウンセリング

　個人レッスン、カウンセリング、出張レッスンも受け付けています。
　団体レッスンに参加できない方、あるいは具体的な目標があり短期集中を必要とする方など、お気軽にご相談下さい。


※　レッスンジャンルの詳しい説明は、下線のある字の上にカーソルをあててクリックしてください。


※　動きやすい服装(スカート、ジーンズは厳禁です)
※　靴下、足袋、あるいは厚手のソックス。綿、麻、絹など天然素材の五本指ソックスが快適です。
　　 (合成繊維のストッキング、タイツのみの参加は厳禁です)
※　洋室の場合バレエシューズ、ジャズシューズも着用可ですが、足裏の強化のためには厚手の靴下のみを推奨します。
※　洋室の場合、瞑想やストレッチの際、お尻の下に敷物があると快適です。 ヨガマット、バスタオルなど。
　　 和室の場合は必要ありません。
※　汗を拭くタオル。
※　体を冷やさないようにＴシャツ、上着、レッグウォーマーなど、随時着用。
※　長い髪は纏めてご参加ください。

　　スピリチュアルなワークですが、基本的には運動系のボディワークなので、 必ず着替えて参加するよう、お願い申し上げます。

会 員　 会員登録料　　10,000円　　　1レッスン　3,500円 (120分～180分)
レッスンチケット　　4回券　　12,000円　(1ヶ月有効) 　※学生割引  10000円 　　

レッスンチケット　　8回券　　20,000円　(1ヶ月有効) 　※学生割引　18,000円

レッスンチケット　 15回券　　33,000円　(1ヶ月有効)　※学生割引　30,000円
個人レッスン　　　　　60分～90分　1,5000円
ビジター
（会員登録料なし）

１レッスン　　　　　　　\4,000-(必ずご予約下さい)
個人レッスン　　　　　60分～90分　20,000円
体験レッスン オープンクラスに限り1回のみ　　　3,000円
(ワークショップ参加の場合は、各参加費をご参照ください)
※　恐れ入りますが、受講料はお釣りの無いようにご用意いただきますようお願い申し上げます。
※　いかなる場合もレッスンチケット購入後の払い戻しは出来かねますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。

　　　※お問い合わせ、ご質問は⇒　お問い合わせフォーム

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